Warum trainiert man Taijiquan so langsam?
Taijiquan (Tai Chi Chuan) wird hauptsächlich langsam trainiert, um Bewegungen möglichst exakt und mit voller Aufmerksamkeit auszuführen. Ein kompetenter Lehrer sollte die Vorteile einer solchen Bewegung leicht demonstrieren können. Allerdings müssen Bewegungen nicht immer langsam trainiert werden, vielmehr ist es durchaus sinnig, vor allem Einzelbewegungen auch explosiv, schnell und vor allem flüssig zu trainieren. Im Chen-Stil gibt es daher sowohl explosive als auch langsame Bewegungen. Das Hauptaugenmerk liegt aber definitiv auf den langsamen Bewegungen und der aufmerksamen Korrektur der Körperhaltung, da auf diese Weise die spezifische Kraft des Taijiquan bestmöglich trainiert werden kann. Die Langsamkeit ist also für die ganzheitliche Körperkräftigung und das Gro des Solotrainings notwendig, zeigt sich aber natürlich nicht bei der martialischen Anwendung.
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