Erlu Week Berlin - Chen Taijiquan Cannon Fist

Chen Taijiquan Erlu Intensive: Cannon Fist Form

Four full days dedicated to the second road of Chen Taijiquan (erlu paochui), the explosive second form. Limited spots available—reach out for more details at info [at] ctnd.de.

This intensive training focuses on the form which is also called Cannon Fist, with daily sessions to help you build power and precision in every move. The program is intense, but enables rapid progress in terms of dynamics, fajin (fali), explosiveness and stability in movement. We teach the form according to Chen Fake, Chen Zhaokui and Chen Yu. You’ll progress through each section, refining the skills individually and together for a deeper mastery. The workshop is ideal for those experienced in Taiji or other martial arts, though dedicated beginners are also welcome. We’ll cover key applications to reveal the intention behind the movements, helping you develop explosive power and fluidity. (For those new to Chen Taiji, joining our online training beforehand is recommended to ease your way in!)

Program Schedule (can change a little):

• Thursday: Section I+II 


• Friday: Sections III+IV


• Saturday: Section V


• Sunday: Section VI, demonstration & additional coaching

Location: Dock 11, Kastanienallee 79, 10435 Berlin, Germany

Times: Weekdays 9:30 am–2:30 pm; Saturday and Sunday 9:30 am–4:30 pm

Coach: Nabil Ranné

Deutsche Version

Chen Taijiquan Intensiv – Kanonenfaust (Er Lu, Zweite Straße)

Erlebe vier intensive Tage mit Er Lu, der explosiven „Kanonenfaust“-Form des Chen-Stil Taijiquan. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – für mehr Infos melde dich gerne unter info[at]ctnd.de.

Dieses intensive Training im Herzen Berlins bietet dir eine umfassende Schulung der zweiten Form des Chen Taijiquan. Wir werden jeden Abschnitt gründlich behandeln und uns auf die dynamischen und kraftvollen Bewegungen konzentrieren, die Er Lu auszeichnen. Die Sessions sind für Teilnehmer mit unterschiedlichen Erfahrungshintergründen geeignet – sowohl für Neulinge aus anderen Taijiquan-Stilen als auch für erfahrene Praktizierende. Du kannst einen praxisorientierten Unterricht mit viel Anleitung erwarten, um schnelle Fortschritte zu machen, sowie praktische Anwendungen, um das Verständnis für die Bewegungen zu vertiefen.

(Falls du neu in dieser Form bist, empfehlen wir dir, vorab an unserem Online-Training teilzunehmen, um dich mit den Grundlagen vertraut zu machen – das ist kein Muss, kann aber hilfreich sein.)

Programmübersicht:

• Mittwoch: Sektion I + II


• Donnerstag: Sektion III


• Freitag: Sektion IV


• Samstag: Sektion V


• Sonntag: Sektion VI-VII

Ort: Dock 11, Kastanienallee 79, 10435 Berlin, Deutschland

Zeiten: Wochentags 9:30 - 14:30 Uhr, Samstag und Sonntag 9:30 - 16:30 Uhr

Trainer: Nabil Ranné