Taiji  und Qigong Chen-Stil Praxis in Fürstenwalde/Spree (Brandenburg – Landkreis Oder Spree)

Mein Name ist Monique Bogedein. Seit September 2018 lebe ich in meiner neuen Wahlheimat Fürstenwalde/Spree. Hier unterrichte ich das Trainingssystem des Chen-Stil Taijiquan (Tai-Chi-Chuan) nach Chen Yu. Es ist mir ein großes Anliegen, diese authentische Kampfkunst mit Begeisterung weiterzugeben.

Das Praktizieren von Taijiquan trägt dazu bei, die körperliche Gesundheit und auch das mentale Wohlbefinden zu optimieren. Beispielsweise hilft es durch eine verbesserte Beweglichkeit und Flexibilität bei Rücken- und Gelenkschmerzen, und durch die verstärkte Konzentration auf Bewegungen und Atmung kann Stress abgebaut werden. Insgesamt bietet Taijiquan eine ganzheitliche Herangehensweise an die eigene Gesundheitsförderung mit einem langfristigen Effekt. In diesem Artikel sind die Zusammenhänge ganz wunderbar beschrieben.

Der Unterricht findet nach traditionellem chinesischem Vorbild draußen statt – auf einer nicht öffentlichen Rasenfläche der SG Gaselan Fürstenwalde e.V. Darüber hinaus bietet das Training an der frischen Luft einen guten Ausgleich, da wir uns in unserem Alltag doch zu häufig in Räumen aufhalten.

Eine Trainingseinheit beginnt mit einer lockeren Erwärmung. Danach vermittle ich verschiedene Grundlagen des Kampfkunstsystems und ebenso die 1. Form (Yilu). Die Inhalte zum Grundlagen- und Formtraining können in unserem Kurrikulum nachgelesen werden. Im Anschluss findet dann das individuelle Training statt. In diesem können die Inhalte selbständig trainiert werden. Natürlich begleite ich die individuelle Trainingszeit. So kann ich alle in ihrem eigenen Lerntempo bedürfnisorientiert unterstützen. Bei all dem ist mir eine konkurrenzfreie und wertschätzende Trainingskultur sehr wichtig – alle Menschen, die in solch einem Rahmen trainieren möchten, sind hier herzlich willkommen.

Durch den individuellen Trainingsanteil ist der Einstieg in den Unterricht zu jeder Zeit möglich. Folgendes kann gerne immer mitgebracht werden: dem Wetter entsprechende Kleidung, Neugier und Motivation sowie gute Laune für ein angenehmes Miteinander.

 

Kontakt

Monique Bogedein

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Mobil: 0177 7939453 (Anruf, Telegram, WhatsApp, Signal oder Threema)

 

Trainingsort

DAS STUDIO.

in der Eisenbahnstraße 12-14 in 15517 Fürstenwalde/Spree

 

Weitere Informationen sind hier zu finden:

→ Taiji Chen-Stil Praxis

→ Qigong Chen-Stil Praxis

 

Bereits seit 2015 trainiere ich im CTND (Chen Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland) bei Nabil Ranné in Berlin. Dort habe ich meine Begeisterung für das Taijiquan-Trainingssystem nach Chen Yu entdeckt. Seit 2019 bin ich Assistenzlehrerin beim CTND und seit 2022 geprüfte Kursleiterin für diese authentische Form des Taijiquan. Seit 2020 unterrichte ich in Berlin in der Kulturbrauerei und biete auch verschiedene Online-Kurse auf der www.ctn.academy an. Ebenso begleite und leite ich seit 2019 verschiedene Workshops und Seminare zu diesem Thema.

Ich betrachte mein eigenes Training als lebenslange Körperschulung. Und finde im Weitergeben dieser traditionellen Lehre auch meine Berufung – wie mir oft zurückgemeldet wird, überträgt sich diese Hingabe auch auf meinen Unterricht. Ich möchte den ganzheitlichen Ansatz des Taiji Gongfu an interessierte Menschen weitergeben und ihnen vermitteln, wie sie durch das Training ein verbessertes Bewegungsgefühl, einen gesünderen Körper und einen wachen und gelassenen Geist erlangen können.

Dieses Wachstum mit Inspirationen begleiten zu dürfen, erfüllt mich mit großer Freude.