Chen-Stil Taijiquan in Fürstenwalde / Spree (Brandenburg – Landkreis Oder)
Mein Name ist Monique Bogedein. Seit September 2018 lebe ich in meiner neuen Wahlheimat Fürstenwalde/Spree. Hier unterrichte ich das Trainingssystem des Chen-Stil Taijiquan (Tai-Chi-Chuan) nach Chen Yu. Es ist mir ein großes Anliegen, diese authentische Kampfkunst mit Begeisterung weiterzugeben.
Das Praktizieren von Taijiquan trägt dazu bei, die körperliche Gesundheit und auch das mentale Wohlbefinden zu optimieren. Beispielsweise hilft es durch eine verbesserte Beweglichkeit und Flexibilität bei Rücken- und Gelenkschmerzen, und durch die verstärkte Konzentration auf Bewegungen und Atmung kann Stress abgebaut werden. Insgesamt bietet Taijiquan eine ganzheitliche Herangehensweise an die eigene Gesundheitsförderung mit einem langfristigen Effekt. In diesem Artikel sind die Zusammenhänge ganz wunderbar beschrieben.
Der Unterricht findet nach traditionellem chinesischem Vorbild draußen statt – auf einer nicht öffentlichen Rasenfläche der SG Gaselan Fürstenwalde e.V. Darüber hinaus bietet das Training an der frischen Luft einen guten Ausgleich, da wir uns in unserem Alltag doch zu häufig in Räumen aufhalten.
Eine Trainingseinheit beginnt mit einer lockeren Erwärmung. Danach vermittle ich verschiedene Grundlagen des Kampfkunstsystems und ebenso die 1. Form (Yilu). Die Inhalte zum Grundlagen- und Formtraining können in unserem Kurrikulum nachgelesen werden. Im Anschluss findet dann das individuelle Training statt. In diesem können die Inhalte selbständig trainiert werden. Natürlich begleite ich die individuelle Trainingszeit. So kann ich alle in ihrem eigenen Lerntempo bedürfnisorientiert unterstützen. Bei all dem ist mir eine konkurrenzfreie und wertschätzende Trainingskultur sehr wichtig – alle Menschen, die in solch einem Rahmen trainieren möchten, sind hier herzlich willkommen.
Durch den individuellen Trainingsanteil ist der Einstieg in den Unterricht zu jeder Zeit möglich. Folgendes kann gerne immer mitgebracht werden: dem Wetter entsprechende Kleidung, Neugier und Motivation sowie gute Laune für ein angenehmes Miteinander.
Kontakt
Monique Bogedein
E-Mail:
Mobil: 0177 7939453 (Anruf, Telegram, WhatsApp, Signal oder Threema)
Wochenkurse in Fürstenwalde/Spree
Ich bitte um eine Anmeldung vor dem ersten Besuch – telefonisch oder per E-Mail. Danke.
montags
19:00 bis 20:30 | Grundlagen-Training und Yilu (1. Form) für alle
donnerstags
07:30 bis 09:00 | Grundlagen-Training und Yilu (1. Form) für alle
Ein Samstag im Monat (Wird monatlich individuell entschieden.)
10:00 bis 12:00 | Qigong und Yilu (1. Form) für alle
Trainingsorte
montags und donnerstags:
Ich bin auf der Suche nach geeigneten Räumlichkeiten. Für Hinweise und Angebote bin ich an dieser Stelle sehr dankbar.
Mein Unterricht findet bis dahin an verschiedenen Orten statt, die immer taggenau kommuniziert werden. Meist befinden sich diese nahe dem Stadtzentrum und an der frischen Luft.
samstags:
Outdoor – im Stadtpark, an der Spree oder einem anderen schönen Ort im Grünen
Kosten – Investition in die eigene Gesundheit
15 EUR Kursbeitrag für eine einmalige Teilnahme
39 EUR Monatsbeitrag für einen Probemonat für alle stattfindenden Kurse
49 EUR Monatsbeitrag für einen Kurs pro Woche inklusive des einen Samstagskurses pro Monat
69 EUR Monatsbeitrag für zwei Kurse pro Woche inklusive des einen Samstagskurses pro Monat
Bezahlung per Banküberweisung: Monique Bogedein
IBAN: DE62 4306 0967 1162 0985 02
BIC : GENODM1GLS
Bezahlung per PayPal: paypal.me/taijigongfu
Betreff: "Name und Monat bzw. Tag der Teilnahme"
Engagement
Es ist mir ein persönliches Anliegen, etwas zurückzugeben und Vereine oder Projekte in der Region zu unterstützen. Daher gebe ich von jedem Monatsbeitrag 5 € an einen Verein oder ein Projekt mit regionalem Bezug weiter.
Über Monique Bogedein
Bereits seit 2015 trainiere ich im CTND (Chen Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland) bei Nabil Ranné in Berlin. Dort habe ich meine Begeisterung für das Taijiquan-Trainingssystem nach Chen Yu entdeckt. Seit 2019 bin ich Assistenzlehrerin beim CTND und seit 2022 geprüfte Kursleiterin für diese authentische Form des Taijiquan. Seit 2020 unterrichte ich in Berlin in der Kulturbrauerei und biete auch verschiedene Online-Kurse auf der www.ctn.academy an. Ebenso begleite und leite ich seit 2019 verschiedene Workshops und Seminare zu diesem Thema.
Ich betrachte mein eigenes Training als lebenslange Körperschulung. Und finde im Weitergeben dieser traditionellen Lehre auch meine Berufung – wie mir oft zurückgemeldet wird, überträgt sich diese Hingabe auch auf meinen Unterricht. Ich möchte den ganzheitlichen Ansatz des Taiji Gongfu an interessierte Menschen weitergeben und ihnen vermitteln, wie sie durch das Training ein verbessertes Bewegungsgefühl, einen gesünderen Körper und einen wachen und gelassenen Geist erlangen können.
Dieses Wachstum mit Inspirationen begleiten zu dürfen, erfüllt mich mit großer Freude.
